Os pais devem estar atentos
na maneira como os filhos fazem o uso da mochila na hora de ir para escola.
Segundo especialistas, a
criança não pode ter mais do que 10% do peso dela nas costas e 5% nas mãos.
Para evitar problemas com a
postura e com a coluna sugerimos algumas dicas:
- A Mochila deve ter duas alças largas e
acolchoadas, que devem ser usadas sempre bem juntas, de preferência, que a
mochila tenha também um cinto abdominal, para que ela seja fixada no lugar, bem
próxima do corpo.
- A mochila deve ficar
centralizada no meio das costas, apoiada na coluna lombar, para não
sobrecarrega-la e tampouco os ombros.
- Se a criança necessita
carregar mais que 10% do peso, a melhor opção é a mala com rodinhas, que deve
ser levada com uma mão e na posição vertical, a criança não pode se curvar para
carregá-la.
- A sugestão é que só
coloque na mochila o material do dia, se precisar mandar um brinquedo, dê
preferência para um mais leve.
- Quando for organizar a
mochila, distribua os objetos de maneira uniforme, para não ficar um lado mais
pesado que o outro.
Sei que a cada dia que passa, ficamos com a vida mais corrida, mas acredito que alguns minutinhos que você
dispensar para ter esse cuidado com seu filho, evitará problemas na saúde dele no futuro.
Espero que você tenha
gostado das dicas.
Beijinho *-*
Até mais!
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